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环球体育app官网:懊悔:心理健康的大敌
甘定系列


  第一种是在作出决议之前对或许呈现的消沉结果有必定的预知,但因为疏忽大意或盲目乐观,对这种风险的预兆没能采用必要的预防办法。在这种情况下,决议者是十分懊悔的,因为他现已挨近正确的挑选,只因一念之差发生了严峻遗失。

  另一种懊悔常常发生在盲目乐观者身上,决议者在制定举动计划时,有意逃避晦气的信息,对未来的困难、风险及晦气条件底子未加考虑,因为没有任何心理准备,也没有任何有用的应急办法,因而,决议者只需惊慌和天性的防御反应,只能暂时使用手头的力气弥补一下,但终因弥补办法的非系统化、非紧密化而收效不大。

  二、在堕入极度懊悔的状况时,应淡化懊悔的心情颜色,活跃采用抢救举动,但不该完全忘记懊悔的心情,适当地在心中保留懊悔的经历才能对未来的挑选很审慎。“健忘”正是屡犯相同过错的底子原因。

  三、在面对与曩昔类似的挑选时,必定要细心地回想曩昔失利的景象,活跃地使用曩昔的经历,然后防止犯相同的过错。

  其实,只需留神,便不难预见丢失。首要,当挑选者搜索各种或许性,而且只是发现了一个可接受的计划时,他就倾向于忽视这一或许性的风险,无暇思索未来的要挟。假如他得不到对立这个专一计划的任何信息,他就会敏捷采用这个计划。假如这个专一的计划也很风险,且价值又很大,挑选者就会以为自己已穷途末路,没有挑选的地步了,这种没有挑选地步的感觉严峻阻碍了挑选者的思路,使之被迫、草率地敷衍挑选。

  其次,挑选者虽然现已意识到挑选或许带来丢失及懊悔,但以为丢失不会立刻呈现,他就简单轻视丢失的严峻性。

  再次,假如挑选者以为自己的决议对自己的声誉和周围人不会形成巨大影响,他就不易预见到懊悔。

  最终,假如挑选者坚信自己不会再发现新的信息或新的或许性,他就会默许实际的挑选,不再答理或许呈现的懊悔。

  高质量的挑选是一种耐性挑选,它不被有利条件冲昏头脑,也不被晦气环境所吓倒,它一直怀有期望,又一直不漫不经心,它要求人们坚持必定的严重度,投入必定的精力,这也是责任感的表现。

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